La meilleure sélection pour renforcer, préparer & soulager le corps pendant la grossesse à chacun des 3 trimestres. 

12 vidéos complémentaires : 

• 6 FIT - Une pratique mêlant renforcement musculaire, cardio adapté tout en respectant les évolutions du corps.

• 6 FLOW - Une pratique douce axée sur la mobilité, la respiration et la préparation à l’accouchement, aidant à prévenir les impacts post-partum (diastasis, fuites urinaires, descentes d’organes)

  
  

  Des séances courtes sécurisées qui respectent ta physiologie & adaptées à ton quotidien  !