Le programme pour Repartir de zéro & régénérer ton corps avec une nouvelle hygiène de vie.

Les bénéfices : corps revitalisé - énergie durable - bien-être long terme.

Idéal avant une remise en forme pour obtenir des effets long terme - après une phase de maladie - en prévention santé à chaque saison

Un programme complet qui t’accompagne sur 4 piliers pour venir régénérer ton corps et ton mindset, adapté aux besoins spécifiques liés à la grossesse, au post-partum, et à la vie après ces étapes, conçu pour restaurer l'équilibre de ton organisme et instaurer des habitudes durables pour une vitalité au quotidien.

EAT - RECETTES ANTI-INFLAMMATOIRES & RESTAURATIVES -

• 3 semaines de menus variés, riches en nutriments et favorisant une flore intestinale saine.

• Des plats anti-inflammatoires, riches en fibres et probiotiques naturels.

MOVE - PRATIQUES RÉGÉNÉRANTES POUR UN RESET DU CORPS -

• Fit : pratique dynamique et intense pour tonifier le corps, renforcer les muscles et booster la vitalité.

• Flow : pratique modérée et fluide pour améliorer la mobilité, soulager les tensions et renforcer en douceur.
  

CARE - CRÉER DES HABITUDES POUR UNE DÉTOX DURABLE -

• Une routine bien-être, des conseils pour booster votre énergie et renforcer votre équilibre.

• Des informations clés sur le lien entre flore intestinale et santé mentale.
  

COMPLÉMENT - CURES POUR RESTAURER LA FLORE INTESTINALE -

• Des cures de jus vitaminés, des probiotiques et aliments lacto-fermentés pour soutenir ton microbiote.

• Des conseils pour te reconnecter à ton corps en respectant ses besoins.