Cet e-book a été conçu pour t'accompagner dans ta perte de poids et ta remise en forme de manière saine, durable et respectueuse de ton métabolisme féminin.

Tu y retrouveras :

• Les 10 piliers pour manger juste, sans te priver

• Un guide pour choisir ton niveau de vitalité

• Un plan alimentaire avec les bonnes proportions pour atteindre tes objectifs

• Une option "0 charge mentale" avec :

• des plannings hebdomadaires

• des menus prêts à l'emploi

• des listes de courses complètes

• +30 recettes nutrisanté :

• Petits-déjeuners

• Ruptures de jeûne

• Déjeuners

• Dîners

• Desserts & encas

• Monodiètes