CONFÉRENCE EN LIGNE GRATUITE ·
MARDI 15 SEPTEMBRE · 20H30
Tu as déjà essayé, puis lâché au bout de deux semaines ? Dans ce live exclusif, on voit ensemble les clés concrètes pour construire une routine qui s'ancre dans ton quotidien et qui te suit sur le long terme.
Gratuit · Le lien du live t'est envoyé par email.
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LE MOMENT IDÉAL
LA MÉTHODE
Quatre piliers pour t'accompagner concrètement à prendre soin de toi de la meilleure des manières sur la durée.
L'énergie dans l'assiette
Composer, cuisiner, s'organiser. Les clés simples pour que bien manger devienne facile et le reste sur la durée.
Crée la routine qui te fait du bien
Ton format, ton rythme, ton moment. On t'aide à trouver la routine qui te correspond vraiment, celle que tu n'auras pas envie de lâcher.
Trop débordée pour penser à toi ?
Des gestes simples à mettre en place dès septembre et à garder toute l'année pour maintenir ton énergie.
Maintiens ton énergie et régule ton stress
Les compléments clés à avoir chez toi.
Ce live est fait pour toi si...
Tu as envie de prendre soin de toi mais tu ne sais pas par où commencer
Tu as déjà essayé plusieurs fois, et à chaque fois tu abandonnes
Tu veux reprendre ton hygiène de vie en main, ou aller plus loin
Tu as l'impression de ne jamais avoir le temps
Tu veux retrouver de l'énergie au quotidien
Tu veux enfin te placer en priorité
Grossesse, post-partum ou en dehors de la maternité : ce live s'adresse à toutes.
APRÈS LE DERNIER LIVE
Comme promis suite au live d'hier soir, voilà mon petit déjeuner : 3 œufs, pain au levain tartiné de houmous de pois chiches, yaourt grec, graines de chia et purée de noisette, plus quelques fruits. Belle journée ☀️
Petit dej avec protéines + marche de 40 min 👌✅
Lorene
Merci Agathe pour le live d'hier soir ! J'ai enfin sauté le pas et pris l'abonnement qui me faisait de l'œil depuis un moment. Je viens de faire ta séance Cul cul bombé, qu'est-ce que ça brûle ! 🥵
Un grand merci pour le live d'hier. Sans enfants, sans mari : un moment pour moi, au bon moment. Voici donc mon assiette. Et sans oublier les 3 minutes de MOVE faites au réveil. Merci de nous aider et de nous accompagner, quelle énergie !
Encore merci pour le live d'hier soir, très motivant ! Je t'envoie mon petit déjeuner de ce matin 😅
Merci pour le live que j'ai regardé en replay, trop chouette. Surtout pour la partie MOVE. J'avais tendance à me dire que 10 minutes ça ne sert pas à grand-chose pour le physique. Mais je retiens que je le fais pour mon bien-être, et que les séances plus intenses seront là pour le reste.
LIVE FOREVERWELLNESS • GRATUIT
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