- RESET-
Ton programme pour
repartir de zéro et régénérer ton corps

Régénère ton corps en 3 semaines avec nos 4 piliers

EAT - MOVE - CARE - COMPLEMENT

Accessible à chaque étape de ta vie de femme :

grossesse - post-partum - femme

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Ton programme pour repartir de zéro et régénérer ton corps

- Démarre une nouvelle hygiène de vie -

Un programme complet qui t’accompagne sur 4 piliers pour venir régénérer ton corps et ton mindset, adapté aux besoins spécifiques liés à la grossesse, au post-partum, et à la vie après ces étapes, conçu pour restaurer l'équilibre de ton organisme et instaurer des habitudes durables pour une vitalité au quotidien.

Idéal avant une remise en forme pour obtenir des effets long terme - après une période de maladie - en prévention santé à chaque saison.

EAT

Adopter l'alimentation idéale pour restaurer l'organisme.

MOVE

Adopter & adapter, à chaque période de sa vie de femme et de son cycle, le mouvement juste.

CARE

Prendre le temps de prendre soin de soi, de son corps physique et mental.

COMPLEMENT

Intègrer dans sa routine la micro-nutrition, en fonction de ses maux & problématique santé.

Le programme qu'il te faut pour te recharger

IN & OUT

Rebooste ton énergie. Réinitialise ton mindset. Transforme ton corps. Relance ta vitalité sur le long terme.

EAT : Recettes anti-inflammatoires & restauratives
- Par Agathe -

Pour nourrir ton corps en profondeur :

- 3 semaines de menus variés, riches en nutriments et favorisant une flore intestinale saine.

- Des plats anti-inflammatoires, riches en fibres et probiotiques naturels.

MOVE - Pratiques régénérantes pour un reset du corps
- Par Justine -

- Fit : pratique dynamique et intense pour tonifier le corps, renforcer les muscles et booster la vitalité.

- Flow : pratique modérée et fluide pour améliorer la mobilité, soulager les tensions et renforcer en douceur.

Respectant la physiologie du corps de la femme à chaque étape de la vie.

CARE - Créer des habitudes pour une détox durable

Des gestes simples à intégrer au quotidien pour prendre soin de toi sur le long terme : une routine bien-être, des conseils pour booster votre énergie et renforcer votre équilibre, ainsi que des informations clés sur le lien entre flore intestinale et santé mentale.

COMPLÉMENT - Cures pour restaurer la flore intestinale
- Par Agathe -

Accompagne ton alimentation avec des apports ciblés : des cures de jus vitaminés, des probiotiques et aliments lacto-fermentés pour soutenir ton microbiote, et des conseils pour te reconnecter à ton corps en respectant ses besoins.

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Accède à ton programme à vie et recommence-le à ton rythme autant de fois que tu le souhaites.

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