Une wellness day pour chaque étape de ta vie de femme
Une wellness day pour chaque étape de ta vie de femme
À 15 minutes de Lille
1h15 de Paris
1h de Bruxelles
WELLNESS DAY
"Ta journée pour prendre soin de toi"
Adopte la WELLNESS METHOD
DE NOUVELLES ÉDITIONS ARRIVENT TRÈS VITE !
Je m'inscris à la prochaine !
Une wellness day pour chaque étape de ta vie de femme
À 15 minutes de Lille
1h15 de Paris
1h de Bruxelles
Wellness Method
Le mode de vie à adopter pour optimiser sa santé de femme
- basé sur 4 piliers -
La journée qu'il te faut pour te recharger
IN & OUT
Rebooste ton énergie. Réinitialise ton mindset. Transforme ton corps. Relance ta vitalité sur le long terme.
Le programme
"Une journée suffit pour provoquer le déclic "
EAT - Une expertise en nutrition
- Par Agathe -
Lors des Wellness Days, tu es pleinement accompagnée dans ton alimentation avec
des ateliers pratiques où tu cuisineras des plats sains, spécifiquement adaptés à ta santé de femme, en tenant compte des bons apports nutritionnels.
Agathe te donnera des conseils et tips individualisés pour intégrer ces principes dans ton quotidien et maintenir ton énergie.
+ Tu repars avec un e-book nutrisanté d'une valeur de 15€ et un bilan nutrition personnalisé d'une valeur de 60€ pour continuer à prendre soin de toi après l'événement.
MOVE - Une approche personnalisée du mouvement
- Par Justine -
Durant la journée, tu bénéficies de sessions physiques adaptées à ton cycle de vie. Ces pratiques sont spécialement conçues pour le métabolisme féminin, alliant exercices de renforcement, étirements et relaxation, afin d'équilibrer ton énergie, ton tonus et ton bien-être. Chaque session est pensée pour te revitaliser et t'aider à te reconnecter avec ton corps.
+ Tu repars avec un bilan personnalisé mouvement ainsi qu’un programme vidéo sur mesure, d’une valeur de 120€, pour continuer à prendre soin de ton corps à la maison.
CARE - Un temps pour vous
Le système nerveux est souvent sollicité par le stress quotidien. C'est le moment idéal pour le mettre en pause et adopter une routine selfcare. Profite d'un espace de relaxation et de soins dédiés à ton bien-être intérieur et extérieur, pour retrouver ton équilibre.
+Tu repars avec des produits skincare soigneusement sélectionnés, issus de marques de qualité que nous aimons et utilisons nous-mêmes, pour prolonger ce moment de bien-être à la maison.
COMPLÉMENT - Un guide pour soutenir ton équilibre féminin
- Par Agathe -
1h pour comprendre les bienfaits & adopter les bons compléments alimentaires et super-aliments pour booster ton équilibre féminin.
+ Tu repars avec ton bilan personnalisé micro-nutrition d'une valeur de 60€
On prend soin de toi AVANT, PENDANT, APRÈS
Avant le jour J, tu recevras un questionnaire pour que nous comprenions mieux tes habitudes alimentaires et ton mode de vie. Cela nous permettra de préparer un bilan et des recommandations adaptés à tes besoins. Nous t'enverrons également un plan nutrition idéal à suivre la veille et le petit-déjeuner idéal à prendre avant ton arrivée.
Notre objectif ? Que tu repartes RECHARGÉE avec un BILAN PERSONNALISÉ & un PLAN D'ACTION concret pour booster ton bien-être au quotidien.
Nous avons créé les Wellness days pour répondre aux besoins des femmes, un reset pour leur permettre de se recharger, comprendre leur fonctionnement et adopter une routine bien-être sur le long terme.
Justine & Agathe
Co founder @Holimama_
Merci à Justine et Agathe pour cette journée. Je ne m'attendais pas à repartir avec autant de ressources et d'énergie. L'atelier micro-nutrition a vraiment changé ma façon de voir les choses et m’a donné de précieux outils pour m'écouter davantage. Je me sens prête à prendre soin de moi, au quotidien ! 🤎
Merci les filles pour cette journée de dingue ! J’ai kiffé bouger et apprendre avec vous, on sent vraiment la passion que vous avez pour ce que vous faites, et ça fait toute la diff ! Je commence déjà à intégrer vos conseils au quotidien.💪🏼
- Des lieux d'exception
pour des moments uniques -
Chaque édition des Wellness Days se déroule dans des lieux d'exception, en pleine nature, offrant une expérience de déconnexion totale. Ces espaces ressourçants sont soigneusement choisis pour te permettre de vivre un véritable moment de bien-être, loin du stress quotidien.