Une wellness day pour chaque étape de ta vie de femme
Une wellness day pour chaque étape de ta vie de femme
À 15 minutes de Lille
1h15 de Paris
1h de Bruxelles
WELLNESS DAY
"Ta journée pour prendre soin de toi"
Adopte la WELLNESS METHOD
EAT • MOVE • CARE • COMPLEMENT
INSCRIPTIONS OUVERTES
Une wellness day pour chaque étape de ta vie de femme
À 15 minutes de Lille
1h15 de Paris
1h de Bruxelles
Wellness Method
Le mode de vie à adopter pour optimiser sa santé de femme
- basé sur 4 piliers -
La journée qu'il te faut pour te recharger
IN & OUT
Rebooste ton énergie. Réinitialise ton mindset. Transforme ton corps. Relance ta vitalité sur le long terme.
3 éditions
POST-PARTUM • FEMME • GROSSESSE
8 places disponibles par wellness day
Une journée complète pour adopter la wellness method et repartir avec ton plan d'action pour faire perdurer ce mode de vie chez toi.
Le programme
"Une journée suffit pour provoquer le déclic "
EAT - Une expertise en nutrition
- Par Agathe -
Lors des Wellness Days, tu es pleinement accompagnée dans ton alimentation avec
des ateliers pratiques où tu cuisineras des plats sains, spécifiquement adaptés à ta santé de femme et l'étape de ta vie, en tenant compte des bons apports nutritionnels.
Agathe te donnera des conseils et tips individualisés pour intégrer ces principes dans ton quotidien et maintenir ton énergie.
MOVE - Une approche personnalisée du mouvement
- Par Justine -
Durant la journée, tu bénéficies de sessions physiques adaptées à ton cycle de vie. Ces pratiques sont spécialement conçues pour le métabolisme féminin, alliant exercices de renforcement, étirements et relaxation, afin d'équilibrer ton énergie, ton tonus et ton bien-être.
Chaque session est pensée pour te revitaliser et t'aider à te reconnecter avec ton corps.
CARE - Un temps pour vous
Le système nerveux est souvent sollicité par le stress quotidien. C'est le moment idéal pour le mettre en pause et adopter une routine selfcare. Profite d'un espace de relaxation et de soins dédiés à ton bien-être intérieur et extérieur, pour retrouver ton équilibre.
+Tu repars avec des produits skincare soigneusement sélectionnés, issus de marques de qualité que nous aimons et utilisons nous-mêmes, pour prolonger ce moment de bien-être à la maison.
COMPLÉMENT - Un guide pour soutenir ton équilibre féminin
- Par Agathe -
1h pour comprendre les bienfaits & adopter les bons compléments alimentaires et super-aliments pour booster ton équilibre féminin à chaque étape de ta vie.
100 % des participantes ont été conquises par notre Wellness Day… et appliquent déjà le wellness dans leur quotidien ✨
On prend soin de toi AVANT, PENDANT, APRÈS
Avant le jour J, tu recevras un questionnaire pour que nous comprenions mieux tes habitudes alimentaires et ton mode de vie. Cela nous permettra de préparer un bilan et des recommandations adaptés à tes besoins. Nous t'enverrons également un plan nutrition idéal à suivre la veille et le petit-déjeuner idéal à prendre avant ton arrivée.
Notre objectif ? Que tu repartes RECHARGÉE avec un BILAN GLOBAL de la journée, pour prolonger le bien-être chez toi et mettre en pratique tous les wellness conseils partagés.
Nous avons créé les Wellness days pour répondre aux besoins des femmes, un reset pour leur permettre de se recharger, comprendre leur fonctionnement et adopter une routine bien-être sur le long terme.
Justine & Agathe
Co founder @Holimama_
- Un lieu d'exception
pour un moment unique -
Chaque édition des Wellness Days se déroule dans un lieu d'exception, en pleine nature, offrant une expérience de déconnexion totale. Un espace ressourçant choisi pour te permettre de vivre un véritable moment de bien-être, loin du stress quotidien.
À 15 minutes de Lille | 1h15 de Paris | 1h de Bruxelles